TVB这姐的状态， 真的让人忍不住直呼“离谱”！ 44岁的陈自瑶不管是十年前还是

听剧团 2026-01-11 18:54:13

TVB这姐的状态， 真的让人忍不住直呼“离谱”！ 44岁的陈自瑶不管是十年前还是现在， 模样身材几乎没差，那紧致线条哪是天生的，分明是日复一日“熬”出来的狠劲。 别人喊着中年难减肥，她把瑜伽、普拉提焊进日常，每天运动四小时打底，清淡饮食从不含糊。 更难得的是，她不光管身材，还敢跳出舒适圈， 直播带货累到吸氧也不放弃，从配角熬到主角全凭一股韧劲。 很多人把中年当摆烂的借口，却忘了自律从来和年龄无关。 陈自瑶的冻龄密码，根本不是天赋异禀， 而是对自己不将就的坚持——对生活有要求，岁月才会对你手下留情。 你有没有哪件事，像她坚持自律一样，默默扛了好几年？陈瑶

0 阅读：3262

评论列表

用户10xxx34

用户10xxx34

5
2026-01-11 22:51

真材实料，天然生晒绝无加工材料！😍

晨曦 回复 01-12 03:38
以为说晒海味呢

A0心选冯鲜森

A0心选冯鲜森

1
2026-01-12 00:55

你指着让我看，你叫我看向哪里才好意思？

用户10xxx39

用户10xxx39

1
2026-01-12 01:34

不打码的小编是好小编

用户17xxx97

用户17xxx97

2026-01-12 03:53

别人打码，你打箭头！

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