人生跌到谷底时，别逼自己振作，先学会“向下扎根”。 关掉朋友圈，拒绝无效社交，把乱糟糟的生活拆成一件件小事：每天早睡一小时，跑两公里步，读十页书。不用急着翻盘，先把身体和情绪稳住，这是逆风翻盘的底气。 别纠结“为什么是我”，低谷期就是老天给的“充电期”。你可以学一个新技能，考一个证书，甚至只是学着好好做饭。这些不起眼的小事，会在某天连成线，变成照亮前路的光。 你以为自己在沉沦，其实是在扎根。那些打不倒你的，终将让你更强大。你有没有试过在低谷期坚持做一件小事，后来它成了你的救赎？
人生跌到谷底时，别逼自己振作，先学会“向下扎根”。 关掉朋友圈，拒绝无效社交
书萱小不懂
2026-01-11 13:48:11
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