你家三九有什么养生习俗? 天一冷，我妈就开始念叨：“进九了，别瞎折腾，好好养着！

向阳而生长 2026-01-10 07:27:04

你家三九有什么养生习俗? 天一冷，我妈就开始念叨：“进九了，别瞎折腾，好好养着！” 早上一碗热粥，晚上泡泡脚，出门围巾帽子捂严实，连水果都要烫一烫才让吃。 别说，坚持几天还真不一样，手脚不那么冰了，睡觉也踏实。 其实养生没那么玄乎，就是少吃凉的、多穿点、别熬夜。

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