顺产到底多疼 分享一下我的生产经历，希望能给准妈妈们一些参考。 🌿生产时的感受 整个生产过程中，有两位助产师、两位护士和医生一起协助。自己完全不知道该怎么做，助产师真的起到了关键作用！她们告诉我，在宫缩最疼的那一下，要用拉粑粑的方式把宝宝“送”出来。因为孕晚期一直便秘（这题我会呀！），所以发力方式基本是对的。助产师会不断提醒我这次发力对不对，怎么调整。 前面听到有人说我腹部肌肉感不强，可能需要两三个小时才能生出来，我心里有点不服气，于是用劲儿特别努力。唯一需要注意的是，生产时一定要心无旁骛地用力！无论是老公在旁边说话（后来才知道他是看到孩子头出来了太激动了），还是助产师的手在助力，都会让我分神。所以我直接和老公说：“别说话！”又跟助产师说：“手别动，让我专心用力。” 🎀宝宝出生的瞬间 到最后一下，助产师终于说：“头出来了，要缓缓使劲儿。”但，我还是不太会掌握力度，用劲儿稍微猛了点，结果会阴轻微撕裂了一点。虽然助产师一直在指导，但最后这下确实不太好控制。 当宝宝滑出来的一瞬间，我明显感觉到一种轻松感，心里松了一口气。整个过程大概用了1个半小时。护士抱着宝宝来让我亲了一口，医生则忙着缝针，缝了好一会儿才结束。 在产房留观期间，给宝宝测了血糖（可能是我自己一天没吃饭，宝宝血糖有点低）我们一家三口在产房里度过了短暂却神奇的时光，最后一起被推回了病房。 生产后的感受 很多人说，孕期的难受和生产的疼痛在看到宝宝出来的那一刻都值了。但我并不完全同意——疼是真的疼啊！即使看到宝宝，那种疼痛感也并没有立刻缓解。当时的心情更多的是“终于结束了”，然后是一种笨拙而陌生的感觉：“好神奇，真的出来一个娃了！” 现实的产后生活 后来住院、坐月子的时候才意识到，之前觉得“终于结束了”真是太天真了！产后的生活才是真正的大挑战：照顾宝宝、喂奶、换尿布、自身恢复……女性一般在过了25岁以后就会开始出现松弛，生孩子以后，会更加严重，很多人在生完孩子以后被背叛，跟这个是有关系的，所以产后及时恢复产道，至于一周几次kr͏es͏，这个没有统一的答案，因为每个人的产道情况是不一样的。 希望我的经历能给大家一些启发
