别再盲目羡慕“秒睡”的人啦，医生说了，“倒头就睡”可能藏着健康隐患。 一方面可能是生活方式警报。长期熬夜，每天只睡4 - 5小时，身体极度透支，大脑就会“强制关机”，让人沾床就着。但这种睡眠深度不足，会越睡越累，还可能导致记忆力和免疫力下降。 另一方面可能是某些疾病信号，像发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征等。有个25岁的周先生，日间困倦，大笑时还会摔倒，检查发现入睡快，REM期短，最终确诊发作性睡病。所以，“秒睡”不一定是好事，得留意身体发出的信号。
别再盲目羡慕“秒睡”的人啦，医生说了，“倒头就睡”可能藏着健康隐患。 一方面可能
原野中翻滚的麦浪
2026-01-04 09:30:40
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