男生严重气血虚的8个信号~别硬扛！ 男生总觉得 “气血虚是女生的事”？大错特错！长期熬夜、压力大、饮食不规律，也一样容易气血虚，严重时还会影响状态，这些表现一定要警惕～ 1、浑身乏力没精神 稍微动就累，下班回家只想瘫着，连说话都没力气，不是懒，是气血供不上身体消耗！ 2、面色暗沉 + 脱发严重 脸总是蜡黄、苍白，没有光泽感，甚至黑眼圈重到消不掉；洗头时掉发一把把，发际线越来越后移，都是气血不足滋养不了毛囊和肌肤。 3、失 眠多梦 + 记忆力差 晚上翻来覆去睡不着，就算睡着了也容易醒，还总做乱七八糟的梦；白天注意力不集中，忘事快，工作效率明显降低，其实是气血虚影响了心神。 4、畏寒怕冷 + 手脚冰凉 别人穿单衣，你要裹外套，尤其冬天手脚冰到捂不热，哪怕喝了热水也没用，这是气血循环不畅，没法输送到四肢末端的表现。 5、腰膝酸软 + 精力下滑 总觉得腰和膝盖发酸发沉，稍微久站或运动就累；精力大不如前，容易疲劳，对很多事都提不起兴趣。 6、免疫力低 + 容易生病 换季易感冒，小毛病不断，伤口愈合也慢，因为气血虚会直接影响免疫力，身体扛不住外界刺激。 7、视力模糊 + 眼睛干涩 长时间看电脑后，眼睛干涩、酸胀，甚至出现视力模糊。“肝开窍于目”，气血不足可能会影响肝脏的滋养功能。 8、食欲差 + 消化不好 明明没吃多少，却觉得腹胀、不消化，或者没胃口，因为气血虚会影响脾胃运化，形成恶性循环。
