三九进补温补月卑胃--板栗烧鸡，孩子都爱！

罗大伦四季育儿食疗，欢迎家长收藏 进补在精不在多，因为月卑胃是后天之本、气🩸生化之源，是启动身体机能的关键一环！ 今天推荐一款温补月卑胃三九进补美食 🌈🌈板栗烧鸡（如图👆） 🔶原料： 板栗仁250g、鸡翅10个 🔶调味料： 葱、姜、八角、冰糖、生抽、老抽、耗油、盐、白芝麻 🔶做法： 1、鸡翅对半剪开，冷水下锅，加葱段、姜片、料酒，焯水，撇浮沫，捞出沥干水分； 2、锅内油热，下适量冰糖炒糖色，然后倒入鸡翅，翻炒上色； 3、接着加入姜片、八角、生抽、老抽、耗油、盐调味，翻炒均匀； 4、倒入板栗，加水没过食材，焖煮半小时； 5、最后大火收汁，盛出，撒点白芝麻、葱花点缀即可。 板栗香甜，鸡肉鲜嫩，这两种美妙的滋味在舌尖碰撞，可是大大打开了我们的食欲。 在烹饪过程中，板栗与鸡肉的营养相互融合，又能更好的被人体吸收，所以，这锅板栗烧鸡不仅美味，还能滋补身体、增↑免疫力。 罗大伦 育儿 学了中医才知道 美食日常 食疗 新手妈妈 年夜饭小露一手 开年养生局 我的新年养生仪式感