地黄家族新主张自媒体打工人的一天：通勤刷手机+上班盯电脑+下班剪视频，眼睛酸到

夜虹看娱乐 2025-12-30 15:23:13

地黄家族新主张自媒体打工人的一天：通勤刷手机+上班盯电脑+下班剪视频，眼睛酸到流泪，看啥都雾蒙蒙！长期熬夜+盯屏幕，眼睛干涩、视力模糊，别只知道滴眼药水！中医说“肝开窍于目”，用眼过度耗损肝阴，才会眼疲劳。我给粉丝的建议：▪️ 每天按揉睛明穴3分钟 + 坐姿端正护腰椎▪️ 电脑支架抬高屏幕 + 腰靠撑腰不驼背▪️ 抽屉里的北京同仁堂杞菊地黄丸，添加枸杞与菊花，针对性改善用眼过度的视力模糊，加班再晚，眼神也不垮！

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