膝关节损伤 【膝盖术后疼痛详解】刚好聊到了术后，那接着说说——很多前叉友在做完手术后，都会经历不同位置的疼痛，那这些疼痛都代表什么，哪些疼痛可以忍，哪些不能忍，又该如何处理呢？1、内侧胫骨疼痛术后早期，内侧胫骨位置疼痛通常是由于取腱后的瘢痕。如果过早开始股四头肌发力，容易引起疼痛。✅处理方法：避免过早进行股四头肌强力锻炼，适当休息和冰敷缓解疼痛。2、髌骨周围疼痛术后三个月左右，屈伸膝时髌骨周围可能出现疼痛和弹响，这可能是髌骨软化的表现。✅处理方法：逐步增加膝关节活动度，避免过度负荷，必要时寻求专业康复指导。3、膝盖两侧疼痛由于不正确的步态或过度压力，内外侧半月板可能受压或进一步撕裂，导致疼痛。✅处理方法：矫正步态，避免高强度活动，必要时进行影像学检查确认情况。4、髌骨下方两侧髌骨下方两侧的疼痛常与髌前脂肪垫炎有关，通常表现为挤压时的胀痛。✅处理方法：增加膝关节伸直活动度，适当休息，避免过度活动。5、髌骨上方疼痛髌骨上方的发胀和酸痛通常是髌上囊炎症和膝关节积液引起的。✅处理方法：促进淋巴回流，进行消炎消肿处理，使用适当的压力袜或护膝。6、腘窝淤青大腿后侧腘窝处可能有淤青或发紫，这通常是由于术后早期过早勾腿导致内出血。✅处理方法：减少勾腿动作，冰敷和抬高患肢，促进血液循环。前叉术后锐博康复
