67岁的吕良伟告诉你：运动根本不能抗老。 真正起作用的是他练了四十年的“内家

小利同学 2025-12-28 00:36:06

67岁的吕良伟告诉你：运动根本不能抗老。 真正起作用的是他练了四十年的“内家拳”。不是跑步和举铁，是形意拳的站桩。这动作不燃脂，专调气血，养脏腑。 你健身房挥汗如雨，可能在加速氧化。他的方式，是让代谢慢下来。 再看旁边的李子雄。他的秘诀是高尔夫吗？是控糖。他戒掉了所有含糖饮料，米饭只吃半碗。糖化反应是衰老的汽油，他直接切断了火源。 数据不会骗人。香港男性平均55岁就被叫“阿叔”。而他们这代艺人，把“保持状态”刻进了职业尊严里。研究表明，这群人比同龄人年轻至少五岁。 所以，别只盯着他们的脸。看看他们如何选择食物，如何安排清晨六点的站桩。港星的“防腐剂”，从来不是天价面霜。 那是一种近乎严苛的自我管辖。是对职业的敬畏，演变成对生命状态的掌控。 最后你会明白：顶级保养，不是对抗时间，而是成为时间。

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