486千卡～早餐‼️10分钟搞定❗️无糖又低卡
芒芒的低卡
2025-12-25 00:17:16
[向右R]一口就爆浆，超级简单，吐司🍞的神仙吃法，巨松软，一口一个太满足了～
[打卡R]做法见图片[打卡R]图[七R]
✅食材：
全麦吐司3片，鸡蛋一个，牛奶100ml，老酸奶50g 🕐时间：10-15分钟
⭐难度：零厨艺✌️
小tips:
💓可浸泡久一些，面包片吸足蛋液会更好吃
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