“换大运”不是玄学热搜，是我最近三个月的真实体感：下午三点就犯困，夜里两点却清醒；电脑开着，手指悬在键盘上像被按了暂停键；连外卖常点的酸辣汤都觉得齁，仿佛舌头提前罢工。 台湾命理学会说周期缩短，我信，因为心跳确实比往年快半拍。 北京中医药大学测出褪黑素掉15%，我点头，毕竟我关灯后还要刷四十分钟天花板。 我把转机拆成三件小事： 1. 睡前设90分钟倍数闹钟，凌晨1点半准时熄屏，用周期法偷回深睡。 2. 每天写三条“小确幸”，昨天是“地铁口那只橘猫没躲我”，写完发现嘴角能挂半斤笑。 3. 把基金全转货币基金，收益降到2%，但夜里账户不再跳心电图。 八段锦我练了十天，最见效的是“双手托天理三焦”——胳膊举过头顶，胸腔咔哒一声，像给情绪解了锁。 别问我哪天转运，我把日历撕到空白页，先让褪黑素回到正常值，再谈大运。
