你见过过年全家吃饺子，自己躲厨房啃水煮鸡胸的人吗？ 90后健美运动员王昆，连续10年都这么过，平时清汤锅只涮肉不喝汤，每顿精准算蛋白质，结果最近疑因心脏病突然走了。 有人说他是自律天花板，为目标拼到极致；也有人说我去年吃3个月水煮菜，差点低血糖晕在地铁口。 但我觉得，自律不该是和身体死磕，你对它越苛刻，它反弹得越狠。 健康从来不是必须做到100分，学会留几分余地才对。 大家心中的健康自律是什么样的？
你见过过年全家吃饺子，自己躲厨房啃水煮鸡胸的人吗？ 90后健美运动员王昆，
石台上静思人生
2025-12-17 17:43:44
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