2010年，《甄嬛传》拍到一半，导演郑晓龙看着蓝盈莹的脸特别难受，犹豫再三还是开

2010年，《甄嬛传》拍到一半，导演郑晓龙看着蓝盈莹的脸特别难受，犹豫再三还是开了口：“那个叫浣碧的演员过来一下。” 横店的夏天总是黏糊糊的，蓝盈莹捏着刚啃了一半的鸡腿跑过去时，导演手里的剧本都快被汗水浸皱了。 “你看看监视器，”郑晓龙没抬头，指着屏幕里那个脸颊圆润的古装姑娘，“浣碧是甄府二小姐，不是刚从厨房里跑出来的丫鬟。” 她后来才知道，那天服装师悄悄改了三次戏服的腰带，还是遮不住腰上多出来的肉。 其实进组前她挺顺的。 上海家里经商，爸妈早就给她规划好了读商科、接家业的路，可她初中看了场话剧就魔怔了，非得当演员。 中考考上戏附中，录取通知书被妈妈撕了个粉碎，她就躲在房间里用旧课本学表演理论。 2008年高考填志愿，愣是把所有商科专业划掉，只填了中央戏剧学院，气得爸爸冻结了她的银行卡。 中戏那几年，她靠着奖学金和话剧兼职过活，专业成绩倒是一直排第一。 本来想靠着“浣碧”这个重要角色松口气，毕竟是郑晓龙导演的戏，可剧组的夜宵局太热闹了。 每天收工后，副导演总喊着“小蓝过来吃点”，烤串、小龙虾、冰镇啤酒摆了一桌子，她不好意思拒绝，想着“角色稳了，胖点没关系”。 现在想想，那会儿真是太天真了，剧组里谁管你背景多硬，镜头不会说谎。 那天晚上她在酒店秤上站了半小时，指针死死停在60公斤。 三个月前刚进组时她才48公斤，为了这个角色还特意减了5斤。 她翻出手机里存的孙俪姐的日程表，人家每天早上五点起来跑步，雷打不动，就算拍大夜戏也会在房间做一小时普拉提。 凌晨三点，她给同组的蒋欣发消息：“欣欣姐，你平时怎么保持身材啊？”对方秒回：“演员的身体是工具，不是自己的。” 后来的日子她把酒店房间变成了健身房。 每天收工先跑5公里，回来看剧本时把椅子换成健身球，连吃盒饭都用开水涮三遍油。 有次副导演又喊夜宵，她攥着剧本摇头：“不了，我背台词呢。” 对方愣了一下，没再劝。 十二周后拍浣碧出嫁那场戏，服装师量完尺寸笑了：“腰带终于能扣到最里面那个眼了。” 《甄嬛传》播出时，蓝盈莹守在电视机前看浣碧的戏份，弹幕里有人刷“这姑娘眼神里全是戏”，还有人说“浣碧的小心思都写在脸上了”。 她突然想起导演当时说的话：“观众要的不是完美的身材，是让角色立得住的信念感。” 那之后她接戏特别挑，《虎妈猫爸》里演职场女强人，她提前去公司实习了一个月；《精英律师》穿西装，她对着镜子练了百遍走路姿势，就怕别人觉得“浣碧又回来了”。 如今她在社交平台分享的“10分钟晨起训练法”被56万人点赞，评论区总有新人演员问“怎么才能像你一样自律”。 她都会想起十年前那个啃着鸡腿跑向导演的下午，想起服装师改了三次的腰带。 其实哪有什么天生的自律，不过是把别人眼里的“危机”，熬成了自己的“盔甲”而已。