减脂餐食谱37：刮油蔬菜❗️这些蔬菜会刮油㊙️
芒芒的低卡
2025-12-15 00:12:17
✨✨今日分享越吃越瘦的刷油蔬菜，祝你减肥成功，满满的膳食纤维，维生素和矿物质～
🌿可以增加饱腹感
🌿营养价值高
♨️今日分享蔬菜
✅冬瓜～冬瓜蒸鸡腿肉，100g /10千卡
✅木耳～木耳青椒炒鸡蛋，100g/27千卡
✅生菜～生菜拌鸡蛋，100g/12千卡
✅娃娃菜～蒜蓉粉丝蒸娃娃菜，100g/13千卡
[向右R]做法见图片（图[四R][六R][八R][九R][一R][一R]，
🕑时间：10-15分钟
⭐难度：零厨艺✌️
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