番茄鸡蛋蒸包真的爱了，皮薄馅多‼️
大丽的减脂
2025-12-13 00:02:12
姐妹们，快去试试，皮薄馅大~低脂鲜美！一口一个，满满的饱腹感，而且减脂期的姐妹们可以放心吃，而且不用揉面，做法简单，姐妹们快去试试吧~
🥗食材：饺子皮，鸡蛋，番茄、安琪纽特酵母蛋白粉
🥘做法：如图所示~
1️⃣锅里少油，放入鸡蛋炒熟备用
2️⃣番茄划十字，锅里烧水，放入番茄烫1分钟，去皮切顶，放入鸡蛋（葱花如果喜欢也可以放）加少许盐+半勺耗油+半勺香油拌匀
3️⃣饺子皮用擀面杖擀薄，放入馅料包好如碟上，锅中水开后放入，蒸10分钟左右即可开吃!
姐妹们如果怕蛋白质不够，可以跟我一样，每天早上喝一杯安琪纽特酵母蛋白粉，把日常所需的蛋白营养补齐了，体重管理的姐妹也不用担心，不会发胖哟
0
阅读：3
