苹果水突然成了冬天最时髦的暖手杯。 刷十条视频，八条在教苹果黄芪麦冬水、苹果陈皮山楂茯苓水，说煮一锅就能清肠排宿便，体重悄悄往下掉。 材料超市就能买，苹果切块丢养生壶，再撒点桂圆红枣，半小时咕嘟咕嘟，厨房香味一飘，仪式感拉满。 评论区更热闹，有人晒七天打卡图，腰围少两厘米，也有人喝完舌苔厚、肚子胀，半夜跑厕所。 专家账号出来泼冷水，说黄芪不是人人能碰，脾胃虚的越喝越堵，减脂靠热量差，不靠一壶甜水。 我看得直乐，真有那么神，饮料厂早倒闭了，谁还撸铁啃鸡胸。 想暖胃就喝，想掉秤还是管住嘴，别指望一块苹果拯救冬天囤的肉。 养生可以，别交智商税。 苹果水当热饮没问题，当减肥药就离谱，秤不会说谎，钱包却会瘦。
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