当您不再劝人跑步时，说明跑步才真正的和您融为一体。 跑步有十几年了，从而立之年开始跑步，快跑到知天命的年纪了。经历过跑步的各种状况，悲欢离合，心酸过往，有过快乐，也有过难受，有PB后的喜悦，也有伤病后的痛苦，有参加马拉松时的英姿飒爽。也有一瘸一拐的狼狈下场。 现在，跑步之于我就像一个相识多年的老朋友一样，已经彻底的融入了生活之中。每周抽出固定的时间到公园跑一跑，不讲配速如何，不管距离多少，跑的人有些微微出汗时停下来。没有任何的羁绊和打扰，一个人静静的跑着，听着耳畔传来的阵阵风声和鸟儿的啾啾啼鸣。内心的阴霾随着一步步的奔跑一扫而光。 当然，跑步带给我身体的康健也是非常明显的，人到中年得我，没有一些慢性疾病的困扰，体检时各项指标都很正常。而且睡的好，吃的香。这些跑步的好处真是让我受益匪浅。所以以前有时候总想劝别人去跑一跑。可总有人会反驳说跑步会猝死，会伤膝盖等等的案例来。听后，我总是要和别人辩驳几句。可现在不会了，并且也不会再去劝慰别人去跑步了。跑步，本来是一个个人选择。也是一个人的事情。自己的体会自己知道就可以了。说出来难免有炫耀之感。 认知不同，想法不同，不可千篇一律，懂的人自然会懂，不懂的人你说的再多也是徒劳。
