蛋白粉按需求选！双十二不花冤枉钱！

真的别再乱选蛋白粉了！市面上的蛋白粉种类不少，基本上热门的我都喝过，踩雷不少！ 像我一开始也是只会在网上搜：“蛋白粉排行榜”“蛋白粉排行榜前十”“蛋白粉推荐”，跟风选的不一定是对的！ 后来喝了那么多都没有用之后才发现不根据自己本身的情况去选择真的是白费功夫 后来我总结了一下总需要解决的问题就是疲惫乏力没精神、饮食不规律、也不运动，有了需要解决的问题才能有针对性的去补充营养 果然做了功课之后喝的产品一个比一个给力！知道现在大家都在盲目跟风就专门整理了一下我喝过的蛋白粉给大家做个参考！ ----- 哪些人需要吃蛋白粉? 1.体内的蛋白质处于重度亏损状态的人群。 2.蛋白质的摄入或吸收存在不足的人群。 3.处于某些特定阶段的人。比如孕妇及哺乳期女性，大型手术后和胃肠道功能弱又进食少的人。 蛋白粉的注意事项？ 1.不要空腹服用:空腹吃蛋白粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉。 2.温水冲泡 要选择40°℃左右的温水，不要温度太高，温度太高会造成蛋白变性，影响吸收。 3.加调味品要控制 蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。 ----- 暖蔻NQDC蛋白粉---补充蛋白 素欣香蛋白粉---全面营养 傲感蛋白粉---补充营养 美莱健蛋白粉---成分干净 可益康蛋白粉---补充元气 蛋白粉推荐/蛋白粉分享/蛋白粉/乳清蛋白粉/平价蛋白粉推荐/蛋白粉推荐老年人/蛋白粉老年人推荐/分离乳清蛋白粉