生气真的会有损健康，它简直是个隐藏的“健康杀手”。生气时，心跳加快，容易引发心悸、心绞痛等心血管疾病；呼吸急促会使肺部过度扩张，损害呼吸系统。长期生气还会伤肝、影响免疫系统，引发肠胃问题和心脑血管风险。像短期生气，会导致血压飙升、胸闷失眠，皮肤也可能出现色斑、痘痘。 不过也有应对办法。当下生气时，喝杯冰水、默数10秒再开口或者转移下注意力。长期来看，降低对他人的期待，别钻细节牛角尖，有火及时疏解，别让情绪堆积。要想身体好，还是少生气为妙！
生气真的会有损健康，它简直是个隐藏的“健康杀手”。生气时，心跳加快，容易引发心悸
萍踪侠
2025-12-11 08:23:56
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