退休老头老周，领了七千块养老金，闲得慌，就咬牙报了个“夕阳红”七天高原游，花掉两个月积蓄。出发前，他盯着朋友圈那些雪山蓝天照，觉得这趟能甩掉屋里那股空荡荡的寂寞。谁知一上缆车，海拔直奔三千五百米，胸闷气短像被锤子砸，太阳穴直跳。最新研究显示，老人心肺功能弱，对高氧环境耐受差，缺氧一闹腾就容易出事，老周偷偷吞了降压药，硬扛着没吭声。 第三天，团里拉去“特产中心”，免费尝点牦牛干、青稞酒，导购姐甜言蜜语围上来，同团老哥们儿一买就刷卡两千八的银碗银梳，说给儿媳妇当宝贝。老周脸热，架不住那股不合群的劲儿，也跟着掏腰包。数据显示，银发旅游市场火爆，2025年老人出行占总游人两成多，但低价团购物坑超常见，超六成中老年每年至少玩一次，却常栽在这种“养生神器”上，东西贵得离谱，用不上还占行李。 最后一站，古城本该诗情画意，谁料街头全是小商品摊和网红奶茶，灰扑扑的屋顶远得像画饼。老周脚磨出泡，钻小巷歇脚，瞅见本地老头蹲墙角抽旱烟，眼神空落落的。宣传册上那“心灵洗礼”纯属扯淡，他花几千块飞两千公里，就为这口泡面味儿？ 回家后，儿子转钱买吃的，他没收，泡杯自家茉莉茶，烫嘴却暖心。市场虽大，老人旅游增速超大盘七成，但身子骨得先掂量。远方热闹再美，也比不过自家那张长椅的稳当。真要玩，挑低海拔近途，量力而为，才是王道
