抓住宝宝大脑发育黄金期‼️补对营养是关键

👩作为妈妈，都想自己的宝宝茁壮成长、聪明机灵。大家都知道DHA被称为“脑黄金”，《孕产营养》建议从孕期到宝宝出生后都要注意补充DHA。所以我从孕期就开始补充，宝宝出生后也坚持给她吃。在家教她东西，学的飞快；带宝宝出去，大家都夸她长得好，机灵敏捷，老母亲真的超级开心！ ➡️今天就来说说宝宝DHA！ · ⭕️ DHA能不能食补？ - 如果每周能吃2-3次寒冷海域脂肪含量高的深海鱼，基本能满足对DHA的需求，但是大多数宝宝难实现。 - 植物性食物中可以获得DHA的只有藻类，但是不同藻类中DHA含量差异大，转化率极低，通过食用藻类来补充DHA基本上满足不了需求。但是从藻类提取的DHA补充剂是个很好的选择。 · ⭕️ 宝宝DHA怎么选？ ✅ 看DHA来源 优选藻油DHA，EPA含量低并且没有鱼腥味；大多数都是实验室培育，更纯净、适合小宝宝。 ✅ 看DHA含量 婴幼儿每天至少补充100mgDHA，孕妇和哺乳期每天至少补充200mg，选择时要看含量。 ✅ 看DHA纯度 国标要求藻油DHA纯度不低于35%，婴幼儿尽量选择纯度在35%-55%之间的。 ✅ 看DHA成分 优选与ARA同补的，DHA和ARA黄金配比1:1，接近母乳中的配比，同时照顾到大🧠 和大👀。 ✅ 看DHA口味 宝宝味觉敏感，选择腥味淡或者水果味的，宝宝更易接受。 · ❤️我给宝宝选的是诺特兰德DHA藻油ARA升级版，主要是看中它的分龄双A配方，每粒含100mgDHA+100mgARA，黄金1：1配比，接近母乳中的配比，0-3岁的宝宝每天1粒就够了。挤进嘴里、奶里、辅食里很方便，大一些的宝宝也可以直接吞服，香香的橙子味，没有腥味，宝宝喜欢吃不抗拒。 ❤️配料表干净，0糖0防腐剂，宝宝吃着很放心，藻油纯度＞50%，远远超过国标和欧盟标准！包装不像其他DHA一样一整瓶，温度高可能会黏到一起，它是一板一板的独立泡罩包装，不会粘连氧化，外出时只需要按量携带，非常方便。