孙楠瘦成“巴掌脸”这事最近挺火，好多人都惊掉下巴，说完全认不出他。据说他半年内减了约20斤，坊间传他靠吃水果为主的饮食瘦下来。 不过孙楠自己在综艺里说，不是刻意减肥，是“健康饮食+良好作息+适度运动”，不知不觉就瘦了。健康饮食可不单指吃水果，良好作息和适度运动也很关键。像他56岁还能有这效果，说明这方法有可持续性和健康平衡。想想也是，只靠吃水果哪能长久，还得全方位配合。咱普通人减肥也能参考他这法子。
孙楠瘦成“巴掌脸”这事最近挺火，好多人都惊掉下巴，说完全认不出他。据说他半年内减
星引力波
2025-12-06 14:55:58
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