医生劝告大家远离外卖和零食外卖能够受到欢迎，主要是由于方便和物美价廉，能够解决上

玲眼观世界 2025-12-06 11:29:15

医生劝告大家远离外卖和零食外卖能够受到欢迎，主要是由于方便和物美价廉，能够解决上班族的吃饭问题。但由于外卖食品一般都是高油、高盐，而且外卖包装盒也不是那么卫生，还是少吃外卖为好。零食也分类，一些特别甜的饼干和甜点少吃，一些健康的零食如坚果，可以每天吃一些。有时间时，我都是通过买菜APP，购买新鲜食材，然后自己做饭，这样既保证食材新鲜，也能节省就餐费用。

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