午餐不知道吃啥🤦🏻♀️122
俊明谈美食
2025-12-06 02:02:52
热气腾腾的三餐
🌟酸汤肥牛蔬菜荞麦面
肥牛|荞麦面|西红柿|上海青|冻豆腐|溏心蛋|酸汤包
1️⃣肥牛、荞麦面、西红柿、上海青、冻豆腐（冻豆腐应该在酸汤里面煮这样更加吸味，吃的时候才想起来[失望R]）都分别在水中烫熟
2️⃣酸汤包我是网上买的低卡，配料表干净的。直接放到清水里煮沸，浇在之前烫好的食材中就可以开吃
❤️配了个溏心蛋，补充优质蛋白
❤️冻豆腐−用普通的嫩豆腐放到冰箱冷冻，吃的时候提前解冻就可以了。冻过的豆腐切开里面的组织非常的吸汤，特别适合用来煮火锅或者配合酸辣汤一起吃😋😋
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