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静脉曲张三个要多做。穿静脉曲张袜，压力递减助静脉回流；睡觉垫高腿，缓解...
雪枫评健康
2025-12-04 05:31:27
静脉曲张三个要多做。穿静脉曲张袜，压力递减助静脉回流；睡觉垫高腿，缓解久坐久站腿酸；做踝泵运动，促进下肢血循、防血栓，还能增强肌肉、提升灵活度，减轻久坐久卧后的肿胀！
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