流感来袭为何最先喉咙痛！ 1. 喉咙是呼吸道的第一个关口，病毒入侵时，会迅速复制并引发免疫反应。 免疫系统反应时释放的炎症介质会导致局部毛细血管扩张、充血、通透性增加，组织液渗出和粘液腺分泌增加，从而引发喉咙痛。 部分炎症介质进入血液循环作用于大脑体温调节中枢，还会引发发热，且婴幼儿更明显。 2. 感冒预防措施 勤洗手：使用水和肥皂或酒精含量不低于60%的免洗洗手液、消毒湿巾。 戴口罩：在人群密集且通风不良的室内场所、接触有发热/呼吸道症状的人员时、流感高发季节或自己有呼吸道症状时佩戴。 开窗通风：可稀释空气中的病毒浓度，但要注意保持室内湿度，避免病毒在低湿度环境中存活时间延长，同时防止呼吸道粘膜屏障功能降低。 接种疫苗：虽然没有免疫接种能够预防普通感冒，但可以预防特定病原体引起的上呼吸道症状，如每年接种流感疫苗，1岁内婴儿接种呼吸道合胞病毒单抗。 3. 缓解喉咙痛的方法 喝苹果水、沙棘汁、刺梨汁、葱白水等本质上是“喝热水”，只能缓解症状，没有抗病毒作用。 嚼冰块、啜饮冷饮或热饮（如加蜂蜜或柠檬的茶），12月龄以下婴儿避免食用蜂蜜。 吃凉的或冷冻的甜点，如冰淇淋、冰棒、冰块。 吮吸硬糖，适用于≥5岁的儿童和青少年，4岁及以下儿童存在误吸风险，不应使用硬糖。 用温盐水漱口，适用于≥6岁的儿童和青少年。 服用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，适用于疼痛影响进食时。 本文参考多篇涉及儿童急性咽炎、普通感冒的防治预防相关文献，及COVID-19的流行病学和病毒学等方面参考资料。 三年的疫情最终成为流行感冒 有多少人现在天天提心吊胆担心自己阳了，却又有早点阳了早完事心态？ 流行感冒
