一个活到104岁的老道长，今天几句话，把我给说愣了。 感觉自己这些年，像个上蹿下跳的小丑。 花大几千办健身卡，人家说别剧烈运动，那是耗阳气，没事儿多溜达就行。 我天天算着卡路里，吃各种超级食物，人家说你就“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。 我买死贵的洗发水护发素，人家说早上别洗头，饿了别洗澡…… 这不都是我小时候，我姥姥天天在我耳边念叨的吗？ “凉水洗脸，热水泡脚。” “吃饭吃七分饱，别贪嘴。” “有啥事儿想不开的，出去走走，看看月亮。” 搞了半天，我们拼了命花钱、花时间去“养生”，结果真正的秘诀，就是别瞎折腾。 就是顺着身体的劲儿来，别跟它拧巴。 最扎心的是那句，“万缘齐放下”。 我们这代人，有几个能放下的？ 放不下工作，放不下焦虑，放不下手机里刷到的别人的人生。 说白了，我们养的不是生，是无穷无尽的欲望和不甘心。 身体的病，其实都是心里的债。 那位老神仙活到104岁，可能不是因为他懂得多， 而是因为他放下的多。
