大道至简最好的养生就一个字：少！🙋《易经》云：“少者，多之所贵也。”《

飞翔说健康 2025-12-02 15:02:42

大道至简最好的养生就一个字：少！🙋《易经》云：“少者，多之所贵也。” 《道德经》云：少则得，多则惑。" 养生要删繁就简。🙋少食养胃，适量饮食，七八分饱，营养均衡。🙋少思养心，减少思虑，心情平和。🙋少欲养性，控制欲望，知足常乐。🙋少言养福，言多必失，万言不当，不如一默。 淄博·广成中医

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