现在胖子是越来越多啦，这可不是单靠“贪吃”“懒”就能解释的，是好多因素搅在一起造成的公共卫生问题。 核心原因：吃得多、动得少 1. 为啥吃超了？ 超市里的薯片、含糖饮料、快餐这些“加工食品”太多了，又甜又油还顶饱，一不小心就吃多； 不管是饮料还是酱料，都藏着不少糖，吃多了代谢都乱了； 点外卖、下馆子多方便，但餐馆为了好吃，油盐糖使劲放，一顿顶家里两顿的热量； 商家总搞“加量不加价”，朋友聚会、工作应酬还得吃吃喝喝，不知不觉就超标。 2. 为啥动得少？ 现在大多是坐办公室，不用干体力活，日常消耗大减； 出门开车、上下楼坐电梯，走路、爬楼的机会都没了； 刷手机、看电视占了好多时间，坐着不动还总被广告勾得想吃零食； 小区里像样的步行道、公园太少，想运动都没地方去。 藏在背后的深层原因 没钱没闲：新鲜蔬菜、好肉比垃圾食品贵，低收入的人只能选便宜的；大家上班忙，没功夫做饭，只能吃方便的加工食品。 身心都累：压力大、睡不好，就想吃高热量的东西解压，还容易堆肚子上；心情不好就靠吃东西发泄，越吃越胖。 身体“太会存”：老祖宗那会儿缺吃的，身体进化得超会存脂肪；现在食物随便吃，身体还照着老规矩存，自然胖起来。 越胖越难瘦的恶性循环 社会对胖子的偏见会让人更自卑，压力大了又想吃，越吃越胖； 好不容易瘦点，身体会自动降低代谢、让人更饿，很容易反弹。 其实肥胖是环境、生活方式、身体本能等一堆问题凑出来的，不是个人的错，得自己注意、政策帮忙、商家改改配方、城市多搞点运动设施，一起发力才行～ 你觉得胖子越来越多的原因是什么 发胖真相 肥胖 多胖才算肥胖 胖危害 全球肥胖人口 胖人为什么发胖 美国肥胖问题
