本来我是不太喜欢吃桔子的，也知道吃桔子容易上火，可是在家也是无聊，嘴巴也闲得无聊，就这样慢慢的一天吃一二个，昨天下午才发现，嘴唇开始上火，舌尖上也有点起泡了。 今天早上去超市买了银耳丶红枣和红糖回来，原来家里曾经还在网上买了一大袋百合，就想着炖汤来喝去一下火。 将干百合用冷水泡了三个小时，银耳掰了一半用冷水泡三个小时，将红枣切开去核放在百合的碗里泡上半小时，然后把银耳淘两遍，把泡软的百合冲洗干净，红枣也洗两遍，放在电饭煲里用一碗凉水设置25分钟以后出锅就行了。 但愿这样一碗银耳红枣百合汤吃了以后，补气血滋阴润肺去心火。
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