通过运动科学降低血糖的核心在于结合有氧运动和力量训练。 我这边挥汗如雨刚停

随性自由的溪水 2025-11-28 14:36:20

通过运动科学降低血糖的核心在于结合有氧运动和力量训练。 我这边挥汗如雨刚停下，身体那边却像个勤快的小工，偷偷摸摸地搬运着血液里的糖分，一刻也不停歇。 原来它是在给肌肉仓库补充被我消耗掉的能量，这个“补货”的过程，它居然默默坚持了一两天。

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