🔥微波炉2分钟‼️低碳毛巾卷‼️无糖油无面粉
伟珍评美食
2025-11-26 14:16:27
👩🍳平底锅做毛巾卷，担心火候掌握不到位，饼皮煎不好⁉️试试懒人微波炉版～无糖油无面粉，无蛋纯素～
💕133卡/条（含馅）｜微波炉就ok
🌈适合减脂、健身、乳酪控、毛巾卷控闭眼入‼️
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🍃食材（74卡/份👉附热量表）：
椰子面粉15g
洋车前子壳粉3g
脱脂奶100-120ml
竹炭粉1g（🉑️不放，上色用）
🌈代糖的量自己✋
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🍀【奶酪馅】（59卡/份）
自制酸奶酪80g｜onlytree羽衣甘蓝粉3g
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📖简单步骤一看就会，直接翻图6⃣️
🌈冷藏食用风味更佳～
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食材简单，美味不简单‼️
快手0难度，随吃随做‼️做早餐或下午茶都很nice～而且羽衣甘蓝粉做的奶酪馅儿，膳食纤维丰富✌️，还有助于肠道蠕动‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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