身边3位老领导的亲身教训 给所有50+男士上了一课 心梗脑梗之所以找上门，大多是因为... 共事多年的3位老领导，有两位突发心梗、一位脑梗偏瘫，复盘他们的日常才发现：不是运气不好，而是很多“小不适”都硬扛着，最终拖成大问题。预防心脑血管疾病，核心就是“不硬扛”： - 血压升高别硬扛：哪怕只是偶尔头晕、血压飙到140/90，别觉得“歇会儿就好”，及时监测调整，长期高压就是血管的“隐形杀手”； - 熬夜劳累别硬扛：陪客人、写材料熬到深夜，看似是责任，实则是透支血管，晚上11点前必须入睡，让血管“休息修复”； - 胸闷气短别硬扛：开会久坐、爬几层楼就胸闷、喘不上气，别当成“年纪大了正常”，这是心脏供血不足的信号，赶紧就医检查。 男士习惯了“扛事”，但身体从不会“说谎”。预防心梗脑梗，不用搞复杂的养生套路，记住“不硬扛小毛病、不熬夜、不较真”，就是对自己和家人最好的负责。
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