心平能愈三千疾，心静能平万事理1. 情志致病：中医认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种过度情绪会直接损伤对应内脏（怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾），导致气血紊乱，功能失调，从而引发疾病。例如，长期焦虑（思虑过度）会损伤脾的运化功能，导致食欲不振、腹胀腹泻。2. 心为君主之官：中医认为“心主神明”，是五脏六腑的最高统帅。如果心神不宁、情绪波动，就会扰乱全身气机。反之，若能保持“心平气和”，则“主明则下安”，五脏六腑的功能就能正常运转，身体的自愈能力（正气）就会强大，外邪不易入侵，内疾也得以化解。3. 静以养阴：动静结合是养生法则。“静”能抑制过度的消耗，滋养人体的阴液（包括精、血、津液）。长期心神不宁、烦躁不安会暗耗阴血，导致阴虚火旺。心静则火降，有助于阴阳平衡。
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