从小雪开始“藏”起来你也许没有意识到，从今天开始，已经到了“把自己藏起来”的地步。秋收冬藏。小雪节气，是冬季的第二个节气，也是中国人修复、整理自己的时刻。从现在开始，要低调，要收敛，要照顾好自己，迎接下一个春天。既然是“藏起来”，那就要注意十个生活细节。尤其是最后一个，一定要重视。欢迎您点个赞，并转发给有需要的人。第一，多睡一会儿。从现在开始，应该是你一年之中，睡眠时间比较多的时刻。第二，室外不着凉，室内不出汗。第三，头部、颈后、腰腹、后背、膝盖、脚踝，都要保暖。腹部受寒会有最多连锁反应。第四，多吃黑色食物。我喜欢吃黑木耳，大家也可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆。第五，每天要换袜子，每天睡前一小时，40℃水泡脚15分钟。第六，开窗通风，也要避免冷风直吹。最好人在这个房间，那个房间通风。第七，洗澡先洗手脚，再洗身体，最后洗头。洗澡时间不超过20分钟。第八，每天发个朋友圈，每天看秋秋的直播，舒缓心情。第八，每天补充维生素，首要补充维c。第十，现在太阳是最宝贵的东西，只要不晒脸，晒哪儿都有好处。
