【明報即時】姜麗文抑鬱症復發 抗戰12年 丈夫陪伴與支持成最大力量姜麗文近日抑鬱症再次復發，她在丈夫的陪伴與支持下，加上藥物治療，情况已好轉不少。（姜麗文Ig圖片 / 明報製圖）秦沛女兒姜麗文2022年與圈外男友柏豪結婚，去年12月宣布離開TVB，後來更簽約美國一間演藝經理人公司，正式進軍荷李活。已跟隨丈夫移居美國的她，今天（21日）於社交平台透露抑鬱症再次復發。她說︰「這個月對我而言相當艱難，因為抑鬱症第百萬次復發。整整12年了。這麼多年後，我仍然需要『保持堅強』打這場仗，即使用治療和抗憂鬱藥，有時也很令人氣餒和失望。這次很糟糕，是我自2014、2015年以來覺得最強的一次？太瘋狂了﹗」姜麗文自言在抑鬱症方面已是「專家」，因此感覺到異樣後立即向醫生及丈夫求助。她表示︰「在艱難的日子裏，仍有兩件事對我極具幫助：其一是我的數字系統，就是將憂鬱程度以10分為滿分記錄（0代表毫無症狀，10代表世界末日），並對伴侶 / 值得信賴的親人採取開放政策，讓他們無需言語便能知曉你的狀態。因為有時候，我們就是不想再談論這些。一遍又一遍，該死的12年﹗第二個真正幫助我的方法是強迫自己每天完成一件事，並以日為單位逐步推進。像是散步、做普拉提、烹調一頓美味佳餚。」她亦感謝丈夫的陪伴，坦言能擁有對方，真的是太幸運。姜麗文說︰「他是最棒的伴侶，他現在也很專業了﹗說來有趣，我們會對伴侶感到極端的內疚嗎? 那種『你值得擁有更好的人』的念頭對吧？我也有過這種想法。但他總能溫柔提醒我：永遠不要為憂鬱而道歉。不管怎樣，想歡呼一下！這星期我持續感到快樂、健康又穩定，這意味着我又贏得一場戰役啦，各位！雖然累得要死，但我還在這裏﹗」姜麗文在帖文中分享了幾張最近能令她展露笑容的照片，包括風景照、美食照及她抱着愛犬的照片。她說︰「各位,保重。愛你,你並不孤單﹗」（即時娛樂）
