【 小调查：你比较喜欢吃那种肉？】 猪肉、牛肉、羊肉等畜肉因为呈暗红色，被称为“红肉”。这类食材能提供优质蛋白质、铁、B族维生素等营养成分。中国注册营养师刘萍萍表示，怕冷的人，寒冷的天气里，可以多吃点富含蛋白质和铁的红肉有助增强抗寒能力，怕冷的人可以每天吃一两红肉，烹调时加些胡椒、辣椒等，暖身效果更好。
午餐请你吃酸菜馅饺子怎么样
【2评论】【58点赞】
【小调查：你比较喜欢吃那种肉？】猪肉、牛肉、羊肉等畜肉因为呈暗红色，被称为“
红星新闻
2025-11-21 19:25:14
0
阅读：4
