如果要在要人生里找到最重要的五件事，那么它们将会是：足够的睡眠、规律的运动、没有

光亮情感 2025-11-21 17:06:56

如果要在要人生里找到最重要的五件事，那么它们将会是：足够的睡眠、规律的运动、没有加太多调味料的食物、冥想，以及接触自然。阅读要排在这些事之外。因为当一个人没有大量的，对这个世界本身的感官了解之前，阅读反而是理解世界的阻碍。

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