冬喝黑豆水，冬藏好食谱

冬喝黑豆水，冬藏好食谱，帮一个是一个宝子们，不知道大家最近有没有总感觉嗓子干痒、嘴角长泡的我爸妈最近都上火了，给她们煮了点黑豆水搭配着喝，好了很多，我把搭配思路发出来，大家有同样问题困扰的，也可以试试 《本草纲目》:“豆有五色，惟黑豆属水性寒....….故能治水消胀下气，制风热而活血解毒。”黑豆是清内热的一把好手! 黑豆色黑入腎，腎主收藏，能敛藏热气恶气，煮水喝可补腎阴降虚火，让上火症状退退退! 黑豆水虽好，但不适合所有人哦! 黑豆水饮用小贴士! 1饮用时不建议吃豆子 2🫄妈妈最好不要喝 3睡前两小时要少饮用 4肚胀气的人要慎喝 1️⃣黑豆水 [食材]黑豆30g左右 ✅做法黑豆洗净，放入 500 毫升水煮 20分鈡左右，当茶饮 [适合]上火、口腔溃疡人群 2️⃣黑豆枸杞水 [食材]黑豆30g左右 [做法]黑豆洗凈，放入500 毫升水煮 20分鈡左右，当茶饮 [适合]月干腎阴虚，气 不足 3️⃣ 黑豆雪梨水 [食材]黑豆15g+一个梨 [做法]加300 毫升水，15 分钟，一周 2 -3次。 【适合]适合fei 燥.内热、咳嗽少痰的人群。 4️⃣ 黑豆百合水 【食材]黑豆 20g+百合10克 [做法]黑豆洗净炒香+百合，400 毫升水煮沸后小火煮 20分钟，每周3次[适合]心烦S眠、内热有虚火的人 5️⃣黑豆菊花水 [食材]黑豆 15g与菊花5克 [做法]加水 350 毫升，煮 15分鈡，每日或隔日1次， [适合]上火、用过度人群 6️⃣ 黑豆山楂水 [食材]黑豆30g+山楂7颗 [做法]放入500毫升水30分鈡左右 [适合]没食欲、胃口差，月卑胃虚弱人群 7️⃣黑豆金银花水 【食材]黑豆20克、千金银花10克、白糖 [做法]黑豆先浸泡后下锅煮，金银花洗净后放入锅中与黑豆煮20分鈡，适量白糖 [适合]上火、口腔溃疡，长痘人群 8️⃣黑豆甘蔗水 [食材]黑豆30克、甘蔗100克 [做法]黑豆浸泡1小时，甘蔗去皮切段，一起放锅中加水，大火煮开转小火煮30-40分钟。 【适合]适合内热口干、津液不足的人群。