跑步比赛时要尽量减少重量负担，减小风阻。比赛服又紧又小就是这个原理。还有就是，首

杨二少爷 2025-11-21 11:09:33

跑步比赛时要尽量减少重量负担，减小风阻。比赛服又紧又小就是这个原理。还有就是，首饰最好不要带，0.03 秒的落差，很可能就是那一两克的首饰拖了后腿。 运动强度的利弊 马拉松穿着 马拉松比赛衣服 马拉松赛跑鞋 马拉松防风眼镜 中长跑体态 跑步面料 

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