625降温了降温了，看着他们要去游泳实在佩服，就像别人也理解不了我那么早起去跑步

安莲评汽车啊 2025-11-20 12:22:49

625降温了降温了，看着他们要去游泳实在佩服，就像别人也理解不了我那么早起去跑步干嘛呢？看永远都是难的，做起来投入其中就没那么多难事了天气冷了，跑前热身很有必要，热身充足了跑起来不容易受伤，也更有状态了，跑了一会儿遇到几个队友，跟他们一起提提速挺舒服的，就是今天的鞋带掉了7次一路停一路追赶，终于完成了本月的第一个十公里了这个月没给自己定跑量目标，所以相对来讲整个人还是比较松弛的状态，想跑就跑，没那么多紧张劲，给自己一个月的时间休息调整下

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安莲评汽车啊

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