72岁穿10厘米高跟鞋，跳扫腿舞。 这可不是标题党，医学报告都出来了，赵雅芝的

南山南谈体育 2025-11-20 11:41:46

72岁穿10厘米高跟鞋，跳扫腿舞。 这可不是标题党，医学报告都出来了，赵雅芝的心肺功能相当于40岁标准。官方身高168cm，这个数据50年就没变过，体态管理简直是教科书级别。 她的冻龄秘诀，扒了一下，真不是一般人能坚持的。每天早上雷打不动拉伸半小时，这习惯坚持了整整20年。吃的也讲究，一天要摄入20种食材，遵循“五色原则”。这自律，真的真的太狠了。 就生日派对上那段3分钟包含5个高抬腿的舞蹈，直接把赵雅芝扫腿舞话题干到了3亿阅读。健身博主都连夜出“雅芝同款抗衰操”，模仿视频超过50万条，这影响力。 人家可不光是庆祝，生日当天宣布成立影视文化基金会，还要去给非遗纪录片配音，事业心一点没减。 这状态管理和事业规划，只能说年龄对她真就只是个数字。

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