水比牛奶更解渴，这是明确结论， 水的主要成分是H₂O， 能快速被人体吸收补充

寒云细说汽车啊 2025-11-19 18:35:43

水比牛奶更解渴，这是明确结论， 水的主要成分是H₂O， 能快速被人体吸收补充水分、调节代谢； 而牛奶含蛋白质、脂肪等大分子物质， 消化吸收需消耗体内水分， 且渗透压较高， 反而会增加身体补水负担， 因此无法替代水的解渴作用。 我新发布的内容被官方推荐啦！👍你也快来发布一条吧！带记录真实生活话题，更容易被官方看见哦～❄️水和牛奶哪个更解渴?

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