为什么练习八段锦有助于气血恢复？

🌷之前我讲过气血不足的人不适合运动，为什么不适合运动呢？因为一旦到达气血双虚的地步，又没有通过脾胃吸收气血的能力，也就是你补不进去，一补就壅滞或者一补就上火，这时候你气血生化无源再去消耗就是雪上加霜.但是总有那么一部分通过练习八段锦金刚功或者站桩取得了一些效果，有的人坚持数年身体有了改观，这是因为什么呢？ 🌷人和人的体质终究是不同的，你见过那种一吃完饭就吭吭清嗓子的吗？稍微吃的不对满嘴都是痰，这类人虽然阳气不足，但是也有痰的淤堵.所以不仅要温阳肯定要化痰吧？这叫痰凝.还有的人喜欢打嗝放屁，这是气机的不畅吧？有的人身体不是这疼就那疼，这有血瘀吧？所以大部分气血不足的人都是虚虚实实，虚实夹杂，最终越来越弱. 🌷很多人刚开始生病的时候实多虚少，也会出现有气无力但是动一动反而舒服，这时候是最适合练习八段锦和站桩的，八段锦调畅气机，可以恢复身体气机的通畅，当然你在练习的时候不要胡思乱想，安定心神，既可以养阴又可以通络.我认为很多人最终的气血不足都涉及了开始渐渐的淤堵后导致的结果. 🌷今天咱们不说情绪，就说喝酒的人，他常年往身体里惯热性的东西，热的偶尔喝可以通络，喝的多了会让血变热，我们都知道清鼻涕是寒，黄色黏鼻涕是热，所以当血过分热的时候就会黏腻，先开始淤堵毛细血管，慢慢就淤堵大的地方.所以这是个过程.如果后期慢慢气血不足有气无力，这种情况不凉血化淤你让它怎么好？ 🌷八段锦通过日积月累的练习就可以调畅气机，解决轻微的淤堵，很多人练习它其实也是吃了很多药没有用最后没有办法的办法，但是如果可以边补边通那肯定是事半功倍的. 🌷前面已经说过什么人适合，如果你一动一身汗，动完就没劲儿你就先静养吧，把阴养一养后期再慢慢练习. 🌷治病的过程都是从慢到快的过程，开始什么都不能干，什么都不能吃，以养为主，慢慢脾胃运化好了气血好点了就可以加入疏通，有些不好消化的东西也可以吃一些了，所以它的速度就会好的越来越快，这才是调理身体最正确的道理. 🌷那些上来说你虚劳大剂量给你吃药的人，不考虑脾肾的运化，就相当于纸上谈兵，没有一点用处.