养气血，没有什么捷径！

🌷网上关于养气血的帖子数不胜数，很多人都知道自己气血不足，大部分都是带货的，却很少有人告诉你，怎么用，用多少，什么时候用什么，什么程度用的多什么程度用的少，有变证需要搭配什么等等，看上去五花八门的补气血方法试的多了没啥用，人们又开始跟风练武—揉腹、刮痧、艾灸、八段锦、五禽戏、瑜伽、十八拜、有氧无氧等等.再没用人们自己也摸不到头脑了！其实之所以试了这么多不管用是因为我们不了解自己的身体到底怎么了？ 🌷所以我今天写：养气血没有捷径，只有一个字“养”，你看气血不足的人个个虚不受补，哪是你喝点人参当归就能把气血补上去的？气血不足了要先找原因，打个比方这个人常年工作需要站着讲话，而且需要激情澎湃，哪有那么多用不完的热情，气、血都在上焦吊着，做着做着就虚的不行了.这时候只能安静下来把气收回来，收不回来再怎么补也补不进去. 🌷对于气血不足的人来说最好的捷径就是休息，你如果一个月休息两天，那这两天你要去逛街、旅游、吃饭happy，躺家里安静的休息一天不行吗？很多人做不到啊！你一个星期休息两天，做的都是脑力工作，你最起码要抽出一天时间来真正的休息，而不是收拾这收拾那，每个星期大扫除，谁的精力都是有限的，用我经常说我孩子的话“哪怕有一格电你也要把它耗完”！你就不怕充不上了吗？人不能活的太浮躁，看上去是活得充实，实际上是“心”没办法安定下来.要不然我们看看身边的人，哪怕有个三天的假期，朋友圈都旅游了，就算是累死我也要跟着一起去，不能与社会脱节.现在信息时代，每天发展这么快，如果一味的追求不脱节，我怕就算是机器也会累垮的！适当的与社会脱节是我们对身体最大的尊重. 🌷为什么现在的孩子累啊，我看很多初中生作业，放假比上课的时候还要多，根本就没有一点休息的时间！我也有一部分小粉丝，十几岁的年纪不被家人理解，动不动被看作不努力，事实上他们连睡眠都不够，甚至就算是睡着了都在做噩梦，身体垮了学习好还有什么用？适当的让孩子们摆烂吧，因为现在会摆烂的人才更容易走到最后.焦虑换不来好成绩，却能得到一个坏身体. 🌷我的粉丝很多都特别觉悟，他们很多都自嘲说：“我就是欲望太多了，又想多赚钱又想孩子学习好.”自嘲的人做什么都有潜力，因为你深知自己的问题所在，人的欲望永远都是无穷的，不放下欲望人很难真正的平静下来去休息，只有高效率的休息才能真正的把气血收回五脏六腑.