冬季流感防护攻略 谁懂啊！身边人接二连三中招流感，今年H3N2真的太猛了😭关键这病毒传播又隐蔽又快：咳嗽说话的飞沫能飘2米，密闭空间里活1-2小时；门把手、手机上的病毒能待1-2天，摸完揉眼抠鼻就中招，还有30%人没症状却在悄悄传染！高烧40℃+浑身疼，比普通感冒狠多了！分享几个保命技巧：✅ 出门戴医用外科/KN95口罩，4小时一换✅ 洗手搓够20秒，没水就用60%+酒精免洗✅ 每天开窗2-3次，门把手、电梯按钮勤消毒✅ 流感是突发高烧+浑身疼，普通感冒多低热，别搞混！✅ 高烧超3天、呼吸困难赶紧就医，48小时内用抗病毒药才管用，抗生素没用！老人、小孩、孕妇、慢病患者记得打疫苗，10-11月接种最佳～ 做好防护少遭罪，转发给家人朋友一起守住健康！🙏H3N2流感应对指南 冬季健康守护
