人到五十 累了就多躺， 人到五十，干活别逞强。 一个人爱自己，就要适当放松。 年轻时候我可是一头牛，累了也不敢喘一声，为了家庭，为了孩子，拼命干活，忽视了自己的身体。 现在五十七岁了，年轻时的那些毛病全犯了，腰腿不舒服，不敢扛重物，不敢久站，不敢久坐，必须躺下休息才舒服。前几天去看中医，医生说我必须多休息，不能逞强，听从医生的话，回家后休息三天，不做任何事情，现在感觉好了很多。年过半百，干活真的别逞强，累了就休息，不做死撑硬扛，让自己好受点为先。爱自己，就像爱护儿孙一样。
“经常运动”是错的？医生直言：过了60岁，尽量保持4个锻炼习惯 都说“生命
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