每天比吃饱喝好更重要的是：一定要吃进去具有高能量高营养的食物，而哪种食物对自己是

生活好宝典 2025-11-14 21:16:00

每天比吃饱喝好更重要的是：一定要吃进去具有高能量高营养的食物，而哪种食物对自己是最好的，需要自己多留心总结出来。 当有时候吃某种食物后，顿时精神头上来了，头脑也不蒙困了，相信大家都有这种体验。而我们在提不起精神的时候，既使是服用能量营养品，也还是没有什么效果的。 就是说，我们平时吃喝只是获得了饱腹的感觉，可能营养根本就不充足，尤其是那些整天力乏困倦头脑昏昏感觉的人，要吃进去高能量的食物，而不是吃得饱就行了，会让你立马见效！ 温馨提示：快别再被别人骗了，你服用治疗所谓的“亚健康”症花的钱，还不如你买好东西吃呢。

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