家人们谁懂啊！以前西葫芦只会炒鸡蛋，吃久了真的腻到没胃口！直到试了这几种做法，才

信念如磐 2025-11-11 08:51:55

家人们谁懂啊！以前西葫芦只会炒鸡蛋，吃久了真的腻到没胃口！直到试了这几种做法，才发现它居然是隐藏的“百搭菜”！最简单的蒜香清炒，切薄片撒盐腌5分钟挤掉水分，热油爆香蒜末，大火快炒2分钟，撒点白胡椒就出锅，脆嫩还带蒜香，配米饭能多吃一碗！还能做凉拌款，焯水后过凉水，加生抽、醋、香油和小米辣，酸甜开胃，夏天吃超爽口！喜欢软糯口的试试做蛋饼，擦成丝和鸡蛋液、少量面粉拌匀，平底锅煎至两面金黄，外酥里嫩，老人小孩都爱吃～低脂又鲜灵，赶紧试试！

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